アイシング Icing である。 プロ野球のみならず高校球児でもピッチャーが試合後に肩を冷やしている、アレである。 何を言いたいかといえば、筋肉痛を回避するためにはアイシングが非常に有効だということ。 自分自身でも試して … 続きを読む